在这个快节奏、高压力的时代，人们常常在情绪与行为的漩涡中挣扎，渴望深入理解自我与他人的内心世界。为了提升我校朋辈讲师的心理健康知识与技能，倾心讲师团于10月25日至11月6日中午12点半到1点半，分为四个小组，为各学院送培讲师送去了为期八个中午的“探索情绪与行为背后的秘密”深度团体培训。此次培训旨在通过智慧之光，照亮心灵幽径，不仅为学员们提供了一场知识的盛宴，更引发了一次心灵的共鸣。

随着社会对心理健康重视程度的日益提高，我校心理健康教育中心也加大了对朋辈讲师的培养力度。倾心讲师团作为我校心理健康教育的重要力量，承担着向广大学生传播心理健康知识、提供心理支持的重要任务。此次团体培训旨在通过系统的学习和实践，提升朋辈讲师的专业素养，使他们能够更好地理解和服务于广大学生的心理健康需求。

培训分为两场，两个主题。首场培训以“上方卡”为工具，深入探讨了四种截然不同的生活态度取向：取悦型、安逸型、力争优秀型与控制型。通过生动讲解与互动体验，学员们不仅加深了对自我生活态度取向的认识，还学会了如何运用这一工具去理解他人的情绪与行为。这为他们日后在人际交往中更加游刃有余提供了有力的支持。

第二场培训则聚焦于CBT（认知行为疗法）的认知理论。通过深度解析和实例分析，学员们学会了如何从情绪的风暴中抽离出来，逆向追溯那些根深蒂固的负面思维。在小组互动展示中，他们更是亲身体验了如何识别并挑战这些思维，进而改变行为模式，驾驭情绪之舟。

培训现场，气氛热烈非凡。学员们积极参与，勇于表达，每一次思维的碰撞都闪耀着智慧的光芒。

活动记录中，满载着欢笑与成长的足迹，见证了每个人从困惑到释然，从认识到行动的华丽蜕变。

此次团体培训得到了各学院朋辈讲师的积极响应和高度评价。学员们纷纷表示，通过培训他们不仅学到了专业的心理健康知识与技能，还深刻体会到了心理健康教育的意义与价值。他们表示将把所学移植到各自学院，为更多需要帮助的同学提供有效的心理支持。

倾心讲师团第二期朋辈讲师团体培训的成功举办，标志着我校心理健康教育工作的又一重要进展。我们相信，在全体师生的共同努力下，我校的心理健康教育事业将取得更加辉煌的成就。同时，我们也期待更多的同学能够加入到心理健康教育的行列中来，共同为构建和谐、健康的校园环境贡献自己的力量。期待各学院参培人员，将培训内容顺利移植学院，让更多人在情绪与行为的探索中受益。